Cvičení pro ženy

Pravidelné cvičení

Každý čtvrtek probíhá na OÚ Mutěnín v 1.patře od 17.00 hod. zdravotní cvičení.

Hodinu začínáme rozcvičkou s prvky jógy a protahovacími cviky na celé tělo. Za doprovodu hudby protahujeme hlavně páteř a klouby. Zařazujeme cvičení na míči, na podložce. V psychosomatickém cvičení je propojená práce svalů a mysli.

Pokud si přejete relax a zklidnění, přijďte si vše vyzkoušet.

Těší se na Vás lektorka Paula Malhaus.
 
Nezapomeňte boty na cvičení a chuť něco pro sebe udělat !!!!